Workshop:
Arbeid & Bevalling

Geen geplande data momenteel.

Welkom!

In deze workshops nemen yogadocente Aurélie en vroedvrouw Hanne samen met jou de tijd om je mentaal en fysiek voor te bereiden op de komst van jouw kleine spruit.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen, visualisaties en asana’s bereid je je voor op de arbeid & bevalling en op de periode nadien.
Verbinding, gezelligheid en het delen van informatie staan in deze workshops steeds centraal.
Met een thee’tje en gebak, is er dan ook altijd ruimte & tijd voorzien zodat je de andere mama’s beter kan leren kennen en ervaringen kan uitwisselen.


Je zal deze workshop verlaten met:

  • een groter vertrouwen in jouw lichaam en de natuur

  • praktische tools die jou zullen helpen om jouw arbeid en bevalling op zo’n mooi mogelijke manier te beleven

  • meer kennis over wat je kan verwachten indien de natuur toch niet volledig meewerkt zoals verwacht (sessie met de vroedvrouw)

  • nieuwe connecties met gelijkgestemde mama’s

De workshop bestaat uit:

 

  • volwaardige sessie zwangerschapsyoga voor bewustwording van en intunen met lichaam

  • volwaardige sessie verdieping arbeid en bevaling (houdingen, ademhaling, geboortepartner)

  • informatieve sessie met vroedvrouw Hanne (natuurlijk bevallen, wat als? - epidurale, inductie, keizersnede…)

  • tijd en ruimte voor verbinding, hapje & drankje

Je hebt geen eerdere ervaring nodig met yoga om deel te nemen aan deze workshop!

Wat toekomstige mama’s zeggen over Minty Oak Yoga

 

“I have followed a number of pregnancy yoga lessons with Aurélie. This was my first pregnancy and I felt really supported by her: she had ofcourse practical suggestions regarding posture or small exercises which I could do at home, but Aurélie also took the time to listen to our other concerns and with her background in midwifery, she had plenty of meaningful advice. I also followed a specific session to prepare for labour, and I really used a number of the positions during my actual labour! Thank you Aurélie for the good guidance!”

— Marie T.

“Zaterdag een sessie zwangerschapsyoga gevolgd. In een prachtig pand waarin de zon scheen. Zeer lieve lesgeefster met aandacht voor het totaalpakket, dus ook thee en koekjes. Enorm genoten en enorme aanrader voor elke zwangere vrouw!”

— Sofie S.

 
 

    • Exploratie van je lichaam

    • Tijd nemen voor jezelf en je baby'tje

    • Bewustzijn over je bekkenbodemspieren vergroten

    • Houdingen aannemen die de bekkenbodemspieren verstevigen en ook leren de bekkenbodemspieren te ontspannen

    • Praktische tools en tips die je kan meenemen naar de arbeids- en bevallingskamer

    • Aanleren simpele ademhalingstechnieken voor in de arbeids- en bevallingskamer

    • Houdingen voor tijdens arbeid en bevalling

    • Korte oefeningen die je thuis kan doen ter voorbereiding op jouw arbeid en bevalling

    • In de sessies met de vroedvrouwen komen thema’s zoals fysiologische bevalling, inductie, keizersnede, epidurale verdovingen en de eerste zes weken postpartum aan bod.

    • Wanneer?
      Zondag 15 mei - 26 juni - 7 augustus
      Steeds van 10u00 tot 14u00

    • Waar gaan de workshops door?
      Deze workshops gaan door in praktijk Chi Arte - Luxemburgstraat 70, 9000 Gent

    • Heb ik yoga-ervaring nodig om deel te nemen aan deze workshop?
      Neen!

    • Zwangerschapsduur
      Om ten volle van de voordelen van deze workshop te kunnen genieten, raden wij je aan om pas deel te nemen eens je ten minste 26 weken zwanger bent.

  • Prijs

    • €89 - te betalen via overschrijving

    Annuleringsvoorwaarden

    • Je kan tot 1 week voor de workshop kosteloos, aansluiten op een andere datum.

    • Annuleer je tot 3 weken voor startdatum dan krijg je 100% terugbetaald

    • Annuleer je tot 1 week voor de startdatum dan krijg je 50% terugbetaald

    • Annuleer je minder dan 1 week voor de startdatum dan is terugbetaling niet mogelijk

Ben je helemaal overtuigd? Schrijf je dan hier in!

 

Doe je graag mee aan een workshop maar is jouw bevallingsdatum nog wat te ver weg?
Laat je gegevens dan hier na & ik houd je op de hoogte wanneer er nieuwe data worden ingepland.

Meer over Aurélie

Met mijn achtergrond in vroedkunde en passie voor yoga en de transformatieve kracht van het vrouwelijke lichaam, heb ik met het doceren van zwangerschapsyoga mijn droomjob gevonden.
Ik kan niet wachten om samen de wondere wereld van je zwangerschap in te duiken en jou de tools te geven om met een groter vertrouwen toe te leven naar jouw arbeid, bevalling en de periode nadien.
Wil je me nog wat beter leren kennen? Dat kan hier.

Tot snel op de mat!
Aurélie***